Наше здоровье напрямую зависит от наших состояний, проживаемых в повседневной жизни. Я люблю фразу "Тело - это отражение нашего подсознания". Сознательно человек может делать вид, что с ним и у него всё хорошо и не замечать того, что происходит у него внутри. Но "тело никогда не врёт" - это означает, что все наши переживания проявляются в теле, независимо от того, признаёмся мы себе в них или нет. Все травмирующие ситуации, непрожитые чувства и невыраженные эмоции уходят в наше тело и постепенно проявляются в заболеваниях. Как?
Травматическая ситуация + неуспех психики = возникновение болезни.
Для чего вообще нам нужна психика?
Главная задача нашей психики - адаптироваться и справляться с различными ситуациями, которые возникают в нашей повседневной жизни.
Все мы знаем, что в жизни бывают разные ситуации. Одни ситуации мы проходим легко, а другие могут вызвать у нас затруднения и даже потребовать от нас стратегию и тактику для выхода из них. Иногда случаются травматические ситуации, с которыми человек не справляется на уровне нашей психики. Таким образом, у человека возникает психологическая травма, в психосоматике её называют конфликт.
Терапия помогает нам превратить травматическое переживание (конфликт) в обычную ситуацию, исключая эмоциональный окрас и меняя наш угол восприятия.Травматические ситуации – это такие критические события, которые обладают мощным негативным воздействием, ситуации угрозы, требующие от человека экстраординарных усилий по совладанию с последствиями воздействия.
Когда наша психика не справляется с возникшей травматической ситуацией, мозг отпускает/изолирует этот конфликт в тело, чтобы снять напряжение с психики и в этот момент в теле формируется болезнь, та самая "психосоматика".
Психосоматика — это направление в медицине и психологии, которое изучает, как чувства и переживания влияют на физическое здоровье человека.
Зачем наш организм это делает? Так проявляется наша биологическая функция, где напряжение, которое появляется в психике из-за травмы, сбрасывается в тело, чтобы человек мог продолжать функционировать и "жить", иначе у человека просто не хватит на это ресурсов.
Чтобы появилась болезнь должно быть травматическое переживание.